(050) 153-29-89
rus ukr
М
а
г
а
з
и
н
Ф
е
с
т
и
в
а
л
ь
Yoga
Сеть йога-центров "Yoga If School" - йога для всех!
Мы ждем вас по адресам: ул.Связная, 6 и ул.Стуса, 35а.  
Чего не хватает для счастья…йоги!

Счастье невозможно измерить, но его реально достичь! Каждый представляет его по-своему, отчаянно ищет и ждет. У каждого свой набор желательных или обязательных его компонентов, то есть у каждого свое счастье, и кроме Вас, никто больше на него не претендует.
Но если конкуренции здесь нет как таковой, почему лишь немногим удается найти его? Почему самыми субъективно счастливыми являются люди из бедных, малоразвитых стран? Психологи утверждают, что на самом деле существуют некоторые общие критерии счастливого человека, которые не зависят от его места и условий проживания. Судя по отзывам о Yoga IF School, многие наши ученики благодаря йоге обнаружили и развили эти критерии.
Хотя судите сами, счастье приводит людей в йогу, или йога ведет людей к счастью.
 
 
 
 Итак, мы согласны с психологами, что счастливые люди:
1. Умеют получать удовольствие
В жизни столько приятных моментов: послушать хорошую музыку, попробовать изысканное блюдо, полежать в теплой ванне, получить комплимент, провести время со старым другом, посмотреть красивый закат и т.д. Удовольствие ждет нас на каждом шагу, нужно только сделать этот шаг, сосредоточиться на нем и прочувствовать.
«Сьогодні йога - це те заняття, яке приносить мені задоволення, а через призму звичайних буднів, ти розумієш, наскільки велика розкіш - робити те, що тобі дійсно подобається, і отримувати від цього задоволення!»
Багрій Юлія, 23 роки, спеціалізація - менеджмент управління персоналом, та організації бізнесу.
 
2. Не сравнивают себя с другими
Исследования показывают, что наше ощущение себя на фоне других очень сильно влияет на чувство субъективного благополучия. Но статус в сравнении с окружающими - слишком непостоянная величина, чтобы на нее опираться, намного полезнее фокусироваться на себе и собственном развитии.
«Я не можу сказати, що в мене все виходить, чи що досягла якихось значних результатів. Не сідаю на шпагат, не стою на голові, але для мене не так важливий кінцевий результат, як сам шлях, і цей шлях в йозі мені цікавий. Звичайно, досягнення також є: я почала більше володіти своїм тілом, відчувати його, покращилась координація, гнучкість, рівнішою стала спина, плоскішим живіт :)) Але крім цього всього я відчуваю, що йога дає дещо більше. Вона вчить мене прислухатись до себе, пізнавати справжню себе!»
Діана Пашко, 25 р., Економіст.
 
 
 
3. Умеют быть благодарными
По статистике, люди, которые чаще чувствуют благодарность – за восход, за дружбу или просто за то, что они живы – на 25% счастливее, чем люди, которые воспринимают все, как должное.
«Чи змінилась я від тоді, як почала практикувати йогу? - Відповідь: однозначно так! По-перше, на світ почала дивитись трохи іншими очима, ніж колись; бачити прекрасне навіть поспішаючи похмурим ранком на роботу; посміхатись просто так перехожим і заряджати їх позитивом.»
Вікторія Лаврук, перекладач.
«..і правдивими словами було те, що треба навчитись відчувати своє тіло, і я відчувала, втому, яка розливаючись по тілу приносила радість, спокій і ту гармонію, власне кажучи, за якою я йшла. І кожна частинка тіла казала мені: «Дякую», роздумів більше і не було. Я знала, що це тепер моє, це те що я хочу робити, я хотіла розвивати своє тіло, і саме завдяки заняттям йогою».
Багрій Юлія, 23 роки, спеціалізація - менеджмент управління персоналом, та організації бізнесу.
«Враження від занять чудові, а моя спортивна форма покращується в геометричній прогресії і зупинятись на досягненому - не збираюсь. Чому саме йога? Дружина порадила. За це, та й не тільки, я їй дуже вдячний!»
Олег Тромса, 39 років, веб-дизайнер.
 
 4. Тянутся к другим счастливым людям
Общение с людьми, с которыми интересно, есть общие переживания, чья компания вам нравится – не так легко получить в достаточном количестве. Позитив легко передается от человека к человеку, поэтому расширяя свой круг общения за счет положительных счастливых людей, мы сами становимся такими.
«Беззаперечним є той факт, що йога для мене є одним з численних способів соціалізації: нові цікаві знайомства завжди несуть багато корисного та піднімають життя на новий якісний рівень.»
Олеся Дорош, 34 роки, викладач.
«Справа в тому, що це не просто заняття, це набагато більше. Насамперед, перебування в спільноті людей близьких за духом, яким просто існування в межах робота-дім не достатньє. Наші тренування не є винятково спортивного спрямування, вони направлені на гармонійний тристоронній розвиток тіло-душа-розум.»
Федорків Оксана, викладач інституту мистецтв Прикарпатського університету імені Василя Стефаника.
 
5. Правильно питаются
Большой процент взрослого населения страдает ожирением, неудивительно, что многие из них недовольны собой (внешним видом, здоровьем, личной жизнью и т.д.) и отсюда не счастливы в полной мере. Чтобы избежать этой участи, ешьте натуральную, здоровую и вкусную пищу.
«З'явились корисні звички, як от самодисципліна та вибір в сторону здорового харчування, відмова від алкоголю. Зараз йога стала для мене необхідною частинкою мого життя. Завжди приємно провести час на заняттях, усвідомлюючи користь для свого здоров'я в колі позитивно спрямованих людей, під пильною увагою кваліфікованого викладача.»
Наталія Височанська, 32 роки, перукар.
«класне відчуття власного тіла, яке, як виявилось, може гнутись, розтягуватись і викручуватись; поступове формування спортивної статури; новий підхід до харчування, сприйняття себе та навколишнього середовища.»
Оля Романова, 32роки, менеджер зовнішньоекономічної діяльності.
 
6. Обладают чувством юмора
Здесь важно содержание: только добрый, созидающий, не направленный на унижение себя и других юмор способствует благосостоянию человека. Нужно уметь посмеяться над всем, особенно полезно не слишком серьезно принимать отвратительные, ужасные и угнетающие вещи и события.
«моє сприйняття «йогів» як релігійних фанатиків, чи «секти» потерпіло крах))). Хоча б це + здоровіша спина, то вже мої великі досягнення за останні 2 роки))»
Ярослав Яцишин, 38 років.
«Происходит какая то энергетическая подпитка. Занятия продуманы и не повторяются. В зале царит атмосфера доброжелательности. Ну и моё эго просто балдеет. Четвёртый год занимаюсь чем то важным.»
Шушняк Наталья. 47 лет. Менеджер ресторана
«Я навіть знаю, що таке собака дивиться вгору, а потім вниз і розумію, що собаці пощастило краще ніж мені. А ще знаю, що Сулику Юрію подобається число 27, він заставляє під це число робити динамічну чатуранга дандасану. А найулюбленіший день це субота - Йога Нідра, я з захопленням хожу на неї, і там засинаю ((.»
Олексій Мельник, 30 років; широка сфера діяльності, одна із ... адміністрування в "Yoga IF School";)
«Чомусь склалася думка що йога - це не для чоловіків. Ну .. ну .. Прийдіть до Юри на заняття та витримайте від початку до кінця. Інколи складається враження що нас готують до спецназу. Повага всім дівчатам, які це все витримують.»
Івасів Руслан. Підприємець. 39 років. Займаюсь йогою 2-й рік.
«На перших заняттях було досить складно. Половину асан (вправ), здавалося, мають виконувати циркові акробати, а не я, проста смертна. :) Проте, як виявилося пізніше, не все так погано. З часом стало набагато легше і зрозуміліше. Йога виховує терпіння і наполегливість, все поступово починає вдаватися.»
Марта Ганусяк, 27 років, архітектор
 
7. Высыпаются
Расстройства сна очень популярны в наше стрессовое время, учитывая, что отсутствие полноценного сна делает людей более раздражительными, импульсивными, неспособными думать. Так что экспериментируйте, чтобы узнать, сколько часов сна вам нужно, и старайтесь найти их для себя.
«Тут я зустріла хороших, цікавих людей, з якими хочеться підтримувати зв'язок. Йога дала мені можливість відновити душевну рівновагу, допомогла впоратись із порушеннями сну, а «балансуючі» асани дуже добре заспокоюють нервову систему».
Оксана Микицей, 28 років, викладач.
 
 
8. Полны оптимизма
Сила позитивного мышления не может быть переоценена. Простая уверенность, что все получится, в конце концов помогает управлять стрессом и думать более позитивно о текущей ситуации в жизни.
«Відколи я почала займатись - отримую величезний заряд енергії, я все встигаю, в мене завжди чудовий настрій, позитивне мислення і піднесене самопочуття.»
Стасевич Тетяна, лікар УЗД.
«Ну и достижения не заставили себя ждать. Уже через год могла перечислить много чудес, которые со мной случились: боли в спине уменьшились, стала увереннее в себе, мне стало легче прощать людям, принимать их такими как есть, появилось более доброжелательное отношение к окружающим, чаще просто хочется улыбаться».
Лукъяничева Галина. Занимаюсь йогой почти 3 года. Главный бухгалтер ООО «Микрол»
 
   9. Легко адаптируются
Жизнь меняется гораздо чаще и намного более непредсказуема, чем хотелось бы большинству из нас. Тем, кто умеет адаптироваться, приходиться меньше беспокоиться о невозможности все предвидеть в жизни и подготовиться, они легче принимают с достоинством, то, что им приготовлено в этом мире, и идут дальше.
«З впевненістю можу сказати, що йога допомагає втриматись серед численних хвиль на гребені саме тієї хвилі, на котрій тобі потрібно бути в даний момент часу ... і найцікавіше те, що не просто втриматись, а зосередившись стати на рівні ноги, розпрямити спину, вдихнути на повні груди!»
Олеся Дорош, 34 роки, викладач.
 
10. Фокусируются на настоящем моменте
Счастливые люди, как правило, живут в данный момент. Они не заняты вещами, которые произошли в прошлом, их не преследуют навязчивые мысли о будущем. Не важно, положительные или отрицательные эти мысли, ведь даже если Вы с позитивом много думаете о том, что будет, Вы не сосредоточены на том, что есть сейчас, и не можете быть счастливыми в этот момент. Также важно помнить прошлое, но вредно жить в нем.
«Йога не буває два рази на тиждень. Вона з тобою кожної миті. Тут і зараз! Capre Diem!»
Редько Ольга, 32 роки, веб-дизайнер
«Я стала здоровішою, сильнішою, а головне - більш життєрадісною людиною, яка живе "тут і зараз"»
Вікторія Лаврук, перекладач.
«За останні роки змінилося сприйняття світу, пропала якась різкість і категоричність, пропали безглузді тривоги. З'явилося відчуття що в мене є шось таке що ніхто ніколи це незабере ... відчуття внутрішнього тепла і комфорту яке незалежить від обставин. Звичайно про покращення фізичного стану та самопочуття немає сенсу говорити)»
Iванна Гринишин, економіст, вік 32роки.
«Йога навчила мене жити тут і зараз і не думати про майбутнє. Йога заспокоює ... допомагає розслабитись і не звертати уваги на те, що відбувається.»
Наталія Івасів, 22 роки, рід діяльності - менеджер з туризму.
«в свідомості щось відбувається, коли ти виконуючи певну асану, вчишся бути в теперішній миті, пізнавати своє тіло, преходити межу, яка раніше не була досяжна, отримувати знання, бачити де ти був на початку і де ти зараз, ти починаєш знаходити відповіді на якісь запитання / ставити інші і любити бути саме в теперішній миті. Ці зміни в голові, які приходять мені подобаються :)»
Віра Повх, рекрутер в ІТ компанії.