(050) 153-29-89
rus ukr
М
а
г
а
з
и
н
Ф
е
с
т
и
в
а
л
ь
Yoga
Мережа йога-центрів "Yoga If School" - йога для всіх!
Ми чекаємо вас за адресами: вул.Зв'язкова, 6 та вул.Стуса, 35а.  
Ранкова група здоров’я

Ви дбаєте про своє здоров’я і хочете бути у формі, але у Вас не має часу на вечірні заняття? Спеціально для Вас, ми створили ранкову групу здоров’я.
Починаючи ранок з фізичної активності ви весь день будете працювати в швидкому темпі не відчуваючи втоми. Ранкова гімнастика не тільки забезпечить Вам енергію на цілий день, а й покращить ваше фізичне здоров'я, а харизматичний тренер забезпечить хороший настрій на весь день.
Заняття розпочинається з легких вправ, навантаження збільшується поступово прискорюючи циркуляцію крові та зігріваючи м’язову тканину. Програма складена таким чином щоб залучати усі групи м’язів.
5 вагомих причин, щоб займатись зранку:
1) Ранкова гімнастика приводить організм у працездатний стан краще ніж ранкова кава - фізичні вправи покращують мозкову активність, забезпечуючи ефективніше виконання запланованої роботи.
2) Ви забудете що таке безсоння, з легкістю прокидатиметесь не відчуваючи втоми. Сон буде міцним і спокійним.
3) Ранкові вправи прискорять обмін речовин, який сприятиме швидкій втраті зайвої ваги та зниженню концентрації холестерину в крові.
4) Покращить циркуляцію крові у всьому тілі.
5) Ранкова гімнастика знижує ризик серцево-судинних захворювань, нормалізує тиск, захищає від остеопорозу та діабету .
Почніть займатись зранку, і це увійде у вашу звичку, від якої ви не зможете відмовитись.
Любіть себе, піклуйтесь про себе та витрачайте час з користю для вашого здоров’я.