(050) 153-29-89
rus ukr
М
а
г
а
з
и
н
Ф
е
с
т
и
в
а
л
ь
Yoga
Сеть йога-центров "Yoga If School" - йога для всех!
Мы ждем вас по адресам: ул.Связная, 6 и ул.Стуса, 35а.  
Гимнастика йогов для детей

 
Йога для детей - интересная и очень полезная практика!
 
Дети познают мир и себя от рождения. Очень много асан в йоге - это отражение окружающего мира: поза кошки, горы, змеи, саранчи, собаки и многие другие. Во время выполнения асан дети отождествляют себя с природой, учатся познавать мир. На занятиях йоги ребенок изучает строение своего тела, учится понимать функции и возможности своего организма.
 
Детская йога имеет определенные отличия от
«взрослых» занятий. Игры – неотъемлемая часть жизни каждого ребенка, так малыши развивают фантазию и воображение, формируют собственное видение явлений и процессов. Поэтому в йоге для детей акцент ставится на интерес и мотивацию, а не на технику или выносливость.
 
Что полезного может дать йога ребенку?
 
Это не просто гимнастика, где результат измеряется показателями растяжки и гибкости, это общее полноценное развитие детского организма. В наше время стало общепринятым, что кроме садика или школы ребенок с раннего возраста должен посещать как можно больше кружков и дополнительных занятий. Пытаясь дать сыну или дочери надежный фундамент на будущее, родители часто неосознанно провоцируют у ребенка стресс.
 
Чтобы избежать таких проблем, ребенок должен научиться бороться со стрессом. Важное значение здесь имеет умение расслабляться. В спокойной и приятной атмосфере ребенок раскрывается, что позволяет выявить проблемы, которые его беспокоят. Концентрация внимания – один из самых больших плюсов детской йоги. Часто именно неспособность контролировать собственные эмоции и накопление избыточной энергии препятствуют успешному усвоению новой информации. Йога учит ребенка концентрировать свое внимание на конкретных задачах, устанавливать приоритеты.
 
Детская йога особенно рекомендуется:
 
- детям, которые часто болеют;
- детям с заболеваниями нервной системы (ВСД, остеохондроз, энурез);
- тревожным и возбудимым детям;
- детям, которые получают большое умственное и эмоциональную нагрузку, малоподвижным детям.