logo
 
(050) 153-29-89
rus ukr
М
а
г
а
з
и
н
Ф
е
с
т
и
в
а
л
ь
Yoga
Сеть йога-центров "Yoga If School" - йога для всех!
Мы ждем вас по адресам: ул.Связная, 6 и ул.Стуса, 35а.  
Восточные танцы

Не зря говорится: танец живота дарит женщине право на возраст и фигуру. Это означает, что найти в себе талант восточной танцовщицы может как юная девушка, так и женщина зрелого возраста.
 
Танец живота позволяет женщине открыть для себя и мира собственное обаяние, избавиться от комплексов и найти щедрый источник положительных эмоций.
 
Но восточный танец способен не только лечить душу, раскрывая привлекательность и женственность, присущие каждой женщине, но и привести в форму тело.
 
Для начинающих разработана специальная программа, сочетающая в себе овладение танцем живота и методики глубокого расслабления тела, снятия эмоционального напряжения, развития артистизма.
 
Как и в любом другом виде танца, здесь нет предела совершенству, но восточные танцы отличаются тем, что комбинируя и оттачивая свои умения даже в простейших движениях, танцовщица никогда не будет выглядеть скучно. Научившись нескольким основным движениям, Вы уже можете создать полноценный танец, живой и творческий.
 
Если раньше Вы пробовали заниматься любым другим танцевальным направлением, но бросили из-за, как Вам казалось, своей неуклюжести и неспособности влиться в танцевальный мир, шансы найти себя в танце живота остаются все равно высокими!
 
Будьте настоящей в танце... и у Вас все получится!
 
Сегодня округлые женские формы, предмет восторгов мужчин разных эпох и культур на протяжении веков, оказались за рамками общепринятых представлений о красоте. Вместо того, чтобы расстраиваться, выискивая у себя недостатки, приходите на урок танца живота и Вы поймете, что привлекательность женщины основывается не на объемах тела, а на умении им владеть. Занимаясь любимым делом, Вы даже не заметите, как без особых физических и моральных усилий изменится Ваша фигура.
 
Восточный танец – это форма аэробных упражнений. В зависимости от того, насколько энергично он выполняется, сжигается примерно 200-300 калорий в час, что эквивалентно прогулке в быстром темпе на 2-3 км. В ходе занятий укрепляется сердце и тает лишний вес, появляются красивые изящные очертания.
 
Во время танца вес смещается через бедра с одной ноги на другую, происходит постепенное укрепление костей и суставов, уменьшается риск остеопороза. Кроме того, движения бедер и живота мягко, но интенсивно тренируют мышцы спины, уменьшая боль или дискомфорт, и грудные мышцы с выраженным «подтягивающим» эффектом.
 
Танец живота – это изящная и страстная история о женской привлекательности, которую каждая исполнительница окрашивает своими оттенками движений и мимики.
 
Важно!
 
Прежде чем начать заниматься восточными танцами, проконсультируйтесь с врачом по поводу индивидуальных противопоказаний. Преподаватель восточного танца не несет ответственности за Ваше здоровье.
 
Противопоказания к занятиям танцем живота:
 
• выраженноя плоскостопие (в связи с нагрузкой на подушечки пальцев);
• межпозвоночная грыжа (размер - более 8 мм), смещение позвонков;
• воспалительные, гнойные процессы; обострения любых заболеваний;
• заболевания яичников, опухоль, киста, миома, непроходимость маточных труб;
• обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, осложненный холангитом;
• сильные боли и обильные выделения во время менструаций;
• варикозное расширение вен, порок сердца, стенокардия покоя и напряжения;
• блокады, аневризмы, в/ч гипертензия;
• туберкулез легких, обостренный бронхит, обструктивный бронхит (абсолютное противопоказание);
беременность!
 
Детям необходимо заниматься под руководством опытного преподавателя, поскольку исходя из особенностей формирующегося организма, некоторые элементы в раннем возрасте являются нежелательными.
 
Перечень заболеваний, с которыми можно заниматься:
 
• при эрозии шейки матки (сокращения определенных мышц при движениях, присущих танцу живота, способствуют заживлению);
• гастрит;
• легкие формы сколиоза;
• воспалительные процессы не в стадии обострения;
• опущение матки и наличие спаек (спайки - это нарастание соединительной ткани на месте хирургических вмешательств или воспалительных процессов, которые могут вызвать непроходимость маточных труб).