(050) 153-29-89
rus ukr
М
а
г
а
з
и
н
Ф
е
с
т
и
в
а
л
ь
Yoga
Сеть йога-центров "Yoga If School" - йога для всех!
Мы ждем вас по адресам: ул.Связная, 6 и ул.Стуса, 35а.  

 
  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
6:30 - 7:45 Сбрось лишнее i

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого- художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: Проект «Сбрось лишнее»
Возрастная категория: 18-45 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия построены комплексно, учитывая основную цель (сожжение жировой массы, установление здоровых навыков пищевого поведения) на основе физиологии, психологии с различными вспомогательными средствами. Проект рассчитан на 3-месячный курс, задействованы специалисты в области диетологии, психологии, врач, инструктор по йоге, специалист по физической реабилитации. Старт - 5 марта, завершение - 29 мая 2016г. Группа «закрытого» характера.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Сбрось лишнее i

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого- художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: Проект «Сбрось лишнее»
Возрастная категория: 18-45 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия построены комплексно, учитывая основную цель (сожжение жировой массы, установление здоровых навыков пищевого поведения) на основе физиологии, психологии с различными вспомогательными средствами. Проект рассчитан на 3-месячный курс, задействованы специалисты в области диетологии, психологии, врач, инструктор по йоге, специалист по физической реабилитации. Старт - 5 марта, завершение - 29 мая 2016г. Группа «закрытого» характера.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Сбрось лишнееi

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого- художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: Проект «Сбрось лишнее»
Возрастная категория: 18-45 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия построены комплексно, учитывая основную цель (сожжение жировой массы, установление здоровых навыков пищевого поведения) на основе физиологии, психологии с различными вспомогательными средствами. Проект рассчитан на 3-месячный курс, задействованы специалисты в области диетологии, психологии, врач, инструктор по йоге, специалист по физической реабилитации. Старт - 5 марта, завершение - 29 мая 2016г. Группа «закрытого» характера.

   
7:30 - 8:45 Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Классическая йога, группа для взрослых №9i

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого – художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (activation) (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ".
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Утренние занятия несколько отличаются от вечерних классов набором техник, их главная цель – задать настроение на последующий день, получить максимальный заряд бодрости, активизировать нервную систему, навыки концентрации внимания, работать на улучшение памяти, осознанности действий, развитие силы и гибкости , укрепление мышечного корсета и оздоровления позвоночника, увеличение энергетических запасов, очистку и общее омоложение тела.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Классическая йога, группа для взрослых №9i

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого – художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (activation) (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ".
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Утренние занятия несколько отличаются от вечерних классов набором техник, их главная цель – задать настроение на последующий день, получить максимальный заряд бодрости, активизировать нервную систему, навыки концентрации внимания, работать на улучшение памяти, осознанности действий, развитие силы и гибкости , укрепление мышечного корсета и оздоровления позвоночника, увеличение энергетических запасов, очистку и общее омоложение тела.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

   
9:00 - 10:15 Классическая йога, группа для взрослых №10 i

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого – художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (activation) (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ".
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Утренние занятия несколько отличаются от вечерних классов набором техник, их главная цель – задать настроение на последующий день, получить максимальный заряд бодрости, активизировать нервную систему, навыки концентрации внимания, работать на улучшение памяти, осознанности действий, развитие силы и гибкости , укрепление мышечного корсета и оздоровления позвоночника, увеличение энергетических запасов, очистку и общее омоложение тела.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Классическая йога, группа для взрослых №10 i

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого – художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (activation) (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ".
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Утренние занятия несколько отличаются от вечерних классов набором техник, их главная цель – задать настроение на последующий день, получить максимальный заряд бодрости, активизировать нервную систему, навыки концентрации внимания, работать на улучшение памяти, осознанности действий, развитие силы и гибкости , укрепление мышечного корсета и оздоровления позвоночника, увеличение энергетических запасов, очистку и общее омоложение тела.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

 
10:30-11:45 Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Сбрось лишнее i

Преподаватель: Лютина Светлана - по образованию создатель красивого- художник\творец, и это, собственно, отразилось на дальнейшем становлении ее как преподавателя по йоге, в сочетании с особой врожденной чувственностью и женственностью. Огромный опыт общения и умение понимать людей, в сочетании с напористой и профессиональной практикой, сделали Светлану преподавателем топового уровня. С 2012 года занимается, осваивает и переходит в методологию «adaptive holistic YOGA». Участвует в подготовке инструкторов, которые работают по всей Украине, участница многих международных йога-проектов и ТВ-программ.
Направление: Проект «Сбрось лишнее»
Возрастная категория: 18-45 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия построены комплексно, учитывая основную цель (сожжение жировой массы, установление здоровых навыков пищевого поведения) на основе физиологии, психологии с различными вспомогательными средствами. Проект рассчитан на 3-месячный курс, задействованы специалисты в области диетологии, психологии, врач, инструктор по йоге, специалист по физической реабилитации. Старт - 19 сентября, завершение - 20 декабря 2015г. Группа «закрытого» характера.

12:00 - 13:15 Классическая йога, группа для взрослых №11 i

Преподаватель: Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление:"Классическая Индийская Йога" (тилесноориентована) в методологии "адаптационно-Целостной ЙОГИ". (Запуск группы 11 апреля 2016, идет набор)
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Благодаря обеденным занятием вы сможете восстановить свою работоспособность до конца рабочего дня. Йога в обед - активная практика, подходит офисным работникам и людям, ведущим сидячий образ жизни. Показания к занятиям: проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, артриты и артрозы суставов, вегето-сосудистая дистония, синдром хронической усталости, бессонница и плохой сон, психосоматические последствия длительных стрессов.

Классическая йога, группа для взрослых №8i

Преподаватель: Салитра Наталья - педагог-психолог, преподаватель йоги с многолетним стажем работы, старший преподаватель по направлениям yoga baseline и yoga baseline dynamics. Высококлассный специалист по работе с детьми и подростками. Участница многих семинаров и проектов международного класса, участвует в ТВ-проектах учебного характера.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Благодаря обеденным занятиям вы сможете восстановить свою работоспособность до конца рабочего дня. Йога в обед – активная практика, подходит офисным работникам и людям, ведущим сидячий образ жизни. Показания к занятиям: проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, артриты и артрозы суставов, вегето-сосудистая дистония, синдром хронической усталости, бессонница и плохой сон, психосоматические последствия длительных стрессов.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Классическая йога, группа для взрослых №11 i

Преподаватель: Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление:"Классическая Индийская Йога" (тилесноориентована) в методологии "адаптационно-Целостной ЙОГИ". (Запуск группы 11 апреля 2016, идет набор)
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Благодаря обеденным занятием вы сможете восстановить свою работоспособность до конца рабочего дня. Йога в обед - активная практика, подходит офисным работникам и людям, ведущим сидячий образ жизни. Показания к занятиям: проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, артриты и артрозы суставов, вегето-сосудистая дистония, синдром хронической усталости, бессонница и плохой сон, психосоматические последствия длительных стрессов.

Классическая йога, группа для взрослых №8i

Преподаватель: Салитра Наталья - педагог-психолог, преподаватель йоги с многолетним стажем работы, старший преподаватель по направлениям yoga baseline и yoga baseline dynamics. Высококлассный специалист по работе с детьми и подростками. Участница многих семинаров и проектов международного класса, участвует в ТВ-проектах учебного характера.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Благодаря обеденным занятиям вы сможете восстановить свою работоспособность до конца рабочего дня. Йога в обед – активная практика, подходит офисным работникам и людям, ведущим сидячий образ жизни. Показания к занятиям: проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, артриты и артрозы суставов, вегето-сосудистая дистония, синдром хронической усталости, бессонница и плохой сон, психосоматические последствия длительных стрессов.

Китайская йога (тайцзицюань / цигун)i

Преподаватель: Корольчук Александр - опытный преродаватель по «Китайской Йоге» из г. Херсон. В 2014 году переехал в Ивано-Франковск и с этого времени работает в формации «Yoga IF School». Сертифицированный Всекитайской Ассоциацией Ушу инструктор по направлениям цигун и тайцзицюань.
Направление: "Китайская ЙОГА" (тайцзицюань\цигун)
Возрастная категория: 18-60 лет (при условии отсутствия противопоказаний). Особенно рекомендуется практика тем, кому за 50+
Описание занятия: В основе движений тайцзи лежит правильная работа всех суставов в организме. Современный человек все реже использует амплитудные движения, мало двигается. В результате активных занятий нормализуется давление, исчезает бессонница, хроническая усталость, заметно улучшается реакция (разделение, гармонизация полушарий мозга). Упражнения влияют на почки и внутренние органы, укрепляя их «ци». Это вызывает в теле ощущение «укоренения», что хорошо помогает при лечении психологических отклонений, таких как страх, неуверенность. Поскольку все упражнения направления медленные и сбалансированные, особенно рекомендована «Китайская Йога» для возрастной категории 50+

Открытый урок \ просмотр фильма \ лекция, прочее ... (дополнительное занятие)i

Направление: Открытый урок \ просмотр фильма \ лекция, прочее ... (дополнительное занятие)"
Описание занятия: «Yoga IF School» всячески способствует развитию своих учеников, поэтому по воскресеньям проводятся различные мероприятия, как по теме йоги, так и для общего саморазвития. Например, это психологические и массажные обучения, обучение ораторскому искусству и др. Абсолютное большинство мероприятий бесплатные для учеников школы, то есть при наличии действующего абонемента.

14:15 - 15:30 Классическая йога, группа для взрослых №12 i

Преподаватель:Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

Йога для беременныхi

Преподаватель: Светлана Лютина - инструктор высшей категории с узкой специализацией – подготовка к родам и родительству. Участница многих семинаров и обучений по данной теме.
Направление: Йога для беременных
Возрастная категория: 18-35 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: На занятиях происходит общее укрепление организма. Отрабатываем дыхательные упражнения, способствующие формированию привычки обезболивающего, активирующего и релаксационного дыхания. Выполняем упражнения Кегеля. Обучение техник расслабления при подготовке к родам очень важно, так же, как и нагрузка на отдельные мышцы. Из всех полезных навыков для беременных женщин расслабление во время родов следует считать главным. Если вы в состоянии расслабить все ваши мышцы во время родов, тогда сокращения матки станут более эффективными и менее болезненными.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Классическая йога, группа для взрослых №12 i

Преподаватель: Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

Йога для беременныхi

Преподаватель: Светлана Лютина - инструктор высшей категории с узкой специализацией – подготовка к родам и родительству. Участница многих семинаров и обучений по данной теме.
Направление: Йога для беременных
Возрастная категория: 18-35 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: На занятиях происходит общее укрепление организма. Отрабатываем дыхательные упражнения, способствующие формированию привычки обезболивающего, активирующего и релаксационного дыхания. Выполняем упражнения Кегеля. Обучение техник расслабления при подготовке к родам очень важно, так же, как и нагрузка на отдельные мышцы. Из всех полезных навыков для беременных женщин расслабление во время родов следует считать главным. Если вы в состоянии расслабить все ваши мышцы во время родов, тогда сокращения матки станут более эффективными и менее болезненными.

Облегченная группа "Йога терапия" (14:00 - 15:15)i

Преподаватель:Левченко Игорь - человек с богатым жизненным опытом, в прошлом спортсмен (кикбоксинг). Впервые о йоге узнал в шестилетнем возрасте, наблюдая как его отец повторял асаны с одной очень эксклюзивной в то время книги. Время шло, и однажды все складывалось так, что йога не обошла Игоря, это было оздоровления позвоночника от сложных проблем, а в дальнейшем и просто любопытство. Последние десять лет Игорь искал возможность заниматься в различных инструкторов и в конце концов открыл для себя «Yoga IF School», где в 2016 году закончил инструкторские курсы.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Направление имеет облегченный темп работы, упражнения подбираются максимально корректны. При этом результативность практики сохраняется максимально высокой для широкого круга людей. При желании, у учащихся есть возможность консультироваться в лучших мануальных терапевтов области.

 
15:45-16:45 Гимнастика йогов для детейi

Преподаватель: Салитра Наталья – педагог-психолог, преподаватель йоги с многолетним стажем работы, старший преподаватель по направлениям yoga baseline и yoga baseline dynamics. Высококлассный специалист по работе с детьми и подростками. Участница многих семинаров и проектов международного класса, участвует в ТВ-проектах учебного характера.
Направление: "Гимнастика йогов для детей"
Возрастная категория: 6-11 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Йога для детей ставит акцент на интерес и мотивацию, а не на технику или выносливость. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны укрепляют все мышцы тела без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка и, как следствие, улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта. Наработка навыков расслабления и концентрации.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Индивидуальные занятияi

Направление: Индивидуальные занятия
Описание занятия: Для того, чтобы учесть все индивидуальные особенности отдельно взятого человека - это самый оптимальный вариант. Подходит людям, которые не могут заниматься в общих группах по тем или иным причинам, или же хотят более досконально выстроить свою практику. Занятия проходят только по предварительной записи.

Гимнастика йогов для детейi

Преподаватель: Салитра Наталья – педагог-психолог, преподаватель йоги с многолетним стажем работы, старший преподаватель по направлениям yoga baseline и yoga baseline dynamics. Высококлассный специалист по работе с детьми и подростками. Участница многих семинаров и проектов международного класса, участвует в ТВ-проектах учебного характера.
Направление: "Гимнастика йогов для детей"
Возрастная категория: 6-11 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Йога для детей ставит акцент на интерес и мотивацию, а не на технику или выносливость. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны укрепляют все мышцы тела без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка и, как следствие, улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта. Наработка навыков расслабления и концентрации.

Ушу-таолу (15:45-16:45)i

Преподаватель: Несторко Роман – кандидат в мастера спорта по «Ушу» и «Тхэквондо». С 11 лет занимается восточными боевыми и оздоровительными системами. С 2013 года тренируется и переквалифицируется под патронатом «Yoga IF School».
Направление: Ушу-таолу для детей
Возрастная категория: 6-11 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия Ушу положительно влияет на развитие организма ребенка. При повышенных физических нагрузках улучшается обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и пищеварительная системы, развиваются такие качества как сила, гибкость, скорость, выносливость и координация движений. Основой Ушу-таолу является не бой как таковой, а показательные акробатические выступления. Для младших возрастных групп основным методом обучения есть игры, которые развивают не только физические качества (ловкость, гибкость, силу и скорость), но и психологические (мышление, память, лидерские качества, умение преодолевать трудности).

Йога нидра (15:30 - 16:30)i

Преподаватель: Левченко Игорь - человек с богатым жизненным опытом, в прошлом спортсмен (кикбоксинг). Впервые о йоге узнал в шестилетнем возрасте, наблюдая как его отец повторял асаны с одной очень эксклюзивной в то время книги. Время шло, и однажды все складывалось так, что йога не обошла Игоря, это было оздоровления позвоночника от сложных проблем, а в дальнейшем и просто любопытство. Последние десять лет Игорь искал возможность заниматься в различных инструкторов и в конце концов открыл для себя «Yoga IF School», где в 2016 году закончил инструкторские курсы.
Направление: ЙОГА-НИДРА, практика глубокого расслабления
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Практически все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и работаете исключительно сознанием голосом преподавателя. Во время практики снимаются все стрессы и напряжение тела и сознания. Один час йога-нидра равно четырем часам обычного сна. Благодаря регулярной практике ликвидируется много проблем с нервной системой, повышается общая сопротивляемость организма, его защита от стресса и возможных психосоматических заболеваний. Занятие бесплатное для учеников школы, то есть при наличии действующего абонемента.

 
17:00 - 18:15 Классическая йога, группа для взрослых №3 ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВi

Преподаватель: Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление:"Йога для подростков"
Возрастная категория: 12-17 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Йога для подростков отличается от обычной йоги. Много асан в ней адаптированы, а занятия нередко проходят в активной форме, чтобы йога казалась более интересной и увлекательной. Благодаря занятиям улучшается иммунитет, повышается сопротивляемость заболеваниям, улучшается осанка, тело становится более пластичным и эластичным, практически полностью исключается развитие сколиоза, ребенок становится более спокойным, приобретает умение концентрироваться. Подросток знакомится с ощущением внутренней гармонии и эмоционального равновесия, становится более дисциплинированным и успешным в учебе.

Ушу-таолуi

Преподаватель: Несторко Роман – кандидат в мастера спорта по «Ушу» и «Тхэквондо». С 11 лет занимается восточными боевыми и оздоровительными системами. С 2013 года тренируется и переквалифицируется под патронатом «Yoga IF School».
Направление: Ушу-таолу для детей
Возрастная категория: 6-11 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия Ушу положительно влияет на развитие организма ребенка. При повышенных физических нагрузках улучшается обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и пищеварительная системы, развиваются такие качества как сила, гибкость, скорость, выносливость и координация движений. Основой Ушу-таолу является не бой как таковой, а показательные акробатические выступления. Для младших возрастных групп основным методом обучения есть игры, которые развивают не только физические качества (ловкость, гибкость, силу и скорость), но и психологические (мышление, память, лидерские качества, умение преодолевать трудности).

Классическая йога, группа для взрослых №3 ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВi

Преподаватель: Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление:"Йога для подростков"
Возрастная категория: 12-17 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Йога для подростков отличается от обычной йоги. Много асан в ней адаптированы, а занятия нередко проходят в активной форме, чтобы йога казалась более интересной и увлекательной. Благодаря занятиям улучшается иммунитет, повышается сопротивляемость заболеваниям, улучшается осанка, тело становится более пластичным и эластичным, практически полностью исключается развитие сколиоза, ребенок становится более спокойным, приобретает умение концентрироваться. Подросток знакомится с ощущением внутренней гармонии и эмоционального равновесия, становится более дисциплинированным и успешным в учебе.

   
18:30 - 19:45 Классическая йога, группа для взрослых №1i

Преподаватель: Юрий Сулик - руководитель "Yoga IF School", президент "Международной Школы Йоги", автор методологии преподавания "adaptive holistic YOGA", автор и ведущий первой полноформатной, украиноязычной телепрограммы "Основы Йоги", соорганизатор международного фестиваля йоги «Carpathian Yoga Fest», один из основных идеологов становления йога-культуры Западной Украины.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

Классическая йога, группа для взрослых №6i

Преподаватель: Юрий Сулик - руководитель "Yoga IF School", президент "Международной Школы Йоги", автор методологии преподавания "adaptive holistic YOGA", автор и ведущий первой полноформатной, украиноязычной телепрограммы "Основы Йоги", соорганизатор международного фестиваля йоги «Carpathian Yoga Fest», один из основных идеологов становления йога-культуры Западной Украины.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

Облегченная группа "Йога терапия"i

Преподаватель: Левченко Игорь - человек с богатым жизненным опытом, в прошлом спортсмен (кикбоксинг). Впервые о йоге узнал в шестилетнем возрасте, наблюдая как его отец повторял асаны с одной очень эксклюзивной в то время книги. Время шло, и однажды все складывалось так, что йога не обошла Игоря, это было оздоровления позвоночника от сложных проблем, а в дальнейшем и просто любопытство. Последние десять лет Игорь искал возможность заниматься в различных инструкторов и в конце концов открыл для себя «Yoga IF School», где в 2016 году закончил инструкторские курсы.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Направление имеет облегченный темп работы, упражнения подбираются максимально корректны. При этом результативность практики сохраняется максимально высокой для широкого круга людей. При желании, у учащихся есть возможность консультироваться в лучших мануальных терапевтов области.

Классическая йога, группа для взрослых №1i

Преподаватель: Юрий Сулик - руководитель "Yoga IF School", президент "Международной Школы Йоги", автор методологии преподавания "adaptive holistic YOGA", автор и ведущий первой полноформатной, украиноязычной телепрограммы "Основы Йоги", соорганизатор международного фестиваля йоги «Carpathian Yoga Fest», один из основных идеологов становления йога-культуры Западной Украины.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

Классическая йога, группа для взрослых №6i

Преподаватель: Юрий Сулик - руководитель "Yoga IF School", президент "Международной Школы Йоги", автор методологии преподавания "adaptive holistic YOGA", автор и ведущий первой полноформатной, украиноязычной телепрограммы "Основы Йоги", соорганизатор международного фестиваля йоги «Carpathian Yoga Fest», один из основных идеологов становления йога-культуры Западной Украины.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

   
20:00 - 21:15 Классическая йога, группа для взрослых №7i

Преподаватель: Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление: "Классическая Индийская Йога" (dynamycs) (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Динамическая йога представляет собой сочетание статико - динамических комплексов с техниками специфических дыхательных упражнений. Занятия динамической йогой помогут набрать отличную спортивную форму, направить в нужное русло избыточную энергию, принесут успокоение ума. Йога предполагает очистку нервной системы и органов восприятия. Наши органы чувств не обучены концентрации, внимание бывает хаотичным, а тело находится во власти дурных привычек и лени. Однако благодаря постоянной практике динамической йоги можно научиться их контролировать.

Классическая йога, группа для взрослых №2i

Преподаватель: Юрий Сулик - руководитель "Yoga IF School", президент "Международной Школы Йоги", автор методологии преподавания "adaptive holistic YOGA", автор и ведущий первой полноформатной, украиноязычной телепрограммы "Основы Йоги", соорганизатор международного фестиваля йоги «Carpathian Yoga Fest», один из основных идеологов становления йога-культуры Западной Украины.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

Китайская йога (тайцзицюань / цигун)i

Преподаватель: Корольчук Александр - опытный преродаватель по «Китайской Йоге» из г. Херсон. В 2014 году переехал в Ивано-Франковск и с этого времени работает в формации «Yoga IF School». Сертифицированный Всекитайской Ассоциацией Ушу инструктор по направлениям цигун и тайцзицюань.
Направление: "Китайская ЙОГА" (тайцзицюань\цигун)
Возрастная категория: 18-60 лет (при условии отсутствия противопоказаний). Особенно рекомендуется практика тем, кому за 50+
Описание занятия: В основе движений тайцзи лежит правильная работа всех суставов в организме. Современный человек все реже использует амплитудные движения, мало двигается. В результате активных занятий нормализуется давление, исчезает бессонница, хроническая усталость, заметно улучшается реакция (разделение, гармонизация полушарий мозга). Упражнения влияют на почки и внутренние органы, укрепляя их «ци». Это вызывает в теле ощущение «укоренения», что хорошо помогает при лечении психологических отклонений, таких как страх, неуверенность. Поскольку все упражнения направления медленные и сбалансированные, особенно рекомендована «Китайская Йога» для возрастной категории 50+

Классическая йога, группа для взрослых №7i

Преподаватель: Оля Демиденко - в прошлом титулованный спортсмен по легкой атлетике. С 2013 года постоянно проходит обучение по теме развития тела, посещает мастер классы ведущих специалистов Украины и Европы. В 2013 году при «Yoga IF School» прошла расширенное обучение «Универсальный тренер». Имеет многолетний стаж работы в фитнес центрах, с 2015 переквалифицируется в сферу йоги, которая по мнению Оли наиболее эффективна для развития тела и человека в целом. С 2016 сертифицированный инструктор йоги в методологии «adaptive holistic YOGA».
Направление: "Классическая Индийская Йога" (dynamycs) (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Динамическая йога представляет собой сочетание статико - динамических комплексов с техниками специфических дыхательных упражнений. Занятия динамической йогой помогут набрать отличную спортивную форму, направить в нужное русло избыточную энергию, принесут успокоение ума. Йога предполагает очистку нервной системы и органов восприятия. Наши органы чувств не обучены концентрации, внимание бывает хаотичным, а тело находится во власти дурных привычек и лени. Однако благодаря постоянной практике динамической йоги можно научиться их контролировать.

Классическая йога, группа для взрослых №2i

Преподаватель: Юрий Сулик - руководитель "Yoga IF School", президент "Международной Школы Йоги", автор методологии преподавания "adaptive holistic YOGA", автор и ведущий первой полноформатной, украиноязычной телепрограммы "Основы Йоги", соорганизатор международного фестиваля йоги «Carpathian Yoga Fest», один из основных идеологов становления йога-культуры Западной Украины.
Направление: "Классическая Индийская Йога" (телесноориентированная) в методологии "адаптационно-целостной ЙОГИ"
Возрастная категория: 18-55 лет (при условии отсутствия противопоказаний)
Описание занятия: Занятия подходят как начинающим, так и практикующим средний уровень сложности, поскольку каждое упражнение подается в различных вариантах исполнения. На занятиях работаем с правильным и развивающим дыханием, физическими упражнениями самого разного направления - как для гибкости, так и для силы, выдержки, координации, реакции и баланса. Работаем над снятием мышечного и психологического напряжения, обучаем навыкам концентрации внимания и многое другое. Проводится комплексное оздоровление тела: опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, гормональной системы и позвоночника.

   
 

 

Разовое занятие для взрослых - 65 грн.
 
Разовое занятие для детей и подростков - 55 грн.
 
Месячный абонемент для взрослых - 380 грн. (вечернее время с 17:00) (340грн при условии если занятия посещают больше одного члена семьи, а также для студентов и пенсионеров) 
 
Месячный абонемент для взрослых - 340 грн. (утро-обед до 17:00) (290грн при условии если занятия посещают больше одного члена семьи, а также для студентов и пенсионеров)
 
Месячный абонемент для детей и подростков - 320 грн. (290 грн. при условии если занятия посещают больше одного члена семьи)
 
Безлимитный абонемент на месяц (неограниченное посещение любых групп, кроме детских и подростковых) - 590 грн.

 

 
Безлимит плюс (VIP +) на месяц (неограниченное посещение любых групп, кроме детских и подростковых, в любом центре) - 650 грн.

 

 
Масаж: 
 
Стоимость сеанса массажа - 190 грн/60 мин., проводится на массажном столе по обнаженному телу.
 
В стоимость не входит:
-комплект одноразовый для массажа (шапочка, трусы, полотенце) -10 грн;
-масла (на выбор разного ценового диапазона от 20 грн / процедура);
-чай после сеанса массажа - 12 грн.