logo
 
(050) 153-29-89
rus ukr
М
а
г
а
з
и
н
Ф
е
с
т
и
в
а
л
ь
Yoga
Мережа йога-центрів "Yoga If School" - йога для всіх!
Ми чекаємо вас за адресами: вул.Зв'язкова, 6 та вул.Стуса, 35а.  

Ранкові пробудження. Завантажені дні. Подумки попрощатися з літом і повернутися до звичного графіку з навчанням-роботою завжди непросто, скільки років б Вам не було.
Виявляється, на заняттях з йоги ви не тільки покращуєте розтяжку, боретесь з тілесними затисками і покращуєте своє фізичне здоров'я - ви самі того не помічаючи працюєте над власним емоційним благополуччям!
Якщо ви хочете почувати себе бадьоро на протязі цілого дня, вам знадобитися практика йоги. На відміну від фітнесу і аеробіки, для яких необхідний великий простір, спортивний одяг та багато часу, йога подарує вам заряд енергії всього лише п'ятихвилинним заняттям. Для цього вам навіть не потрібно вставати з місця і практикувати можна навіть у вузькій діловій спідниці.
Щоб уникнути травм в йозі, як і будь-якому іншому виді фізичної активності, потрібно вміти слухати своє тіло і дотримуватися нескладної техніки безпеки
Правильна йога виключає ризик травмування і дає максимальний ефект. Як займатися йогою правильно?


Сторінка 1/1: 1