Виды йоги, о которых вы не знали (часть 2)

Продолжая тему мы хотим рассказать вам о таких мало известных видах йоги как:

5. Йога + акробатика 

Акробатическая йога поднимает выполнения асан с партнером на совершенно новый уровень, так как один человек выполняет позы йоги, опираясь на другого. Акробатическая йога (кроме ее физической составляющей) сегодня направлена на поощрение игры, взаимодействия между людьми и тренировку умения сотрудничать.

6. Йога + воздушная акробатика 

Аэро-йога (флай-йога, антигравитационная йога, воздушная йога) направлена на работу над гибкостью, она бросает вызов привычному кровообращению в организме и позволяет почувствовать себя цирковым акробатом. Асаны «на весу» дарят ощущение полета, особенно эффективно расслабляет и тренирует мышцы плечевого пояса и спины. Для занятий этим новым типом йоги используются тканевые полотна-петли, подвешенные к потолку – так называемые «слинги», которые поддерживают тело во время практики, но, по отзывам любителей, дают большую свободу движения в конечностях, плечах и, в общем, в верхней части туловища.

8. Йога + капоэйра 

Этот вид занятий развивает невероятную силу и гибкость кора. Бразильская борьба капоэйра является одним из немногих боевых искусств, у которых, кажется, и вправду есть природные перезвоны с йогой. Тем не менее, пока у гибрида йога-капоэйры не слишком много последователей даже в падких на новинки Соединенных Штатах. 

Какой бы не была новая йога в будущем, и сколько видов занятий с приставкой «йога» не появлялось, классическая йога смогла пронести свои принципы и асаны через тысячелетия, поэтому точно никогда не утратит своей актуальности, а насколько популярными станут перечисленные типы йоги, покажет время.

9. Йога + хип-хоп 

Да-да, именно хип-хоп. Энергичные занятия проходят под песни музыкантов вроде Eminem или Black Eyed Peas, а сосредоточенные ученики пытаются научиться чувствовать ритм и, заодно, свое тело. Увязывается с вашим представлением о йоге? Какой бы ни была новая йога в будущем, и сколько видов занятий с приставкой «йога» не появлялось бы, классическая йога смогла пронести свои принципы и асаны через тысячелетия, поэтому точно никогда не потеряет своей актуальности, а насколько популярными станут перечислены типы йоги , еще покажет время.