Якщо ви хочете почувати себе бадьоро на протязі цілого дня, вам знадобитися практика йоги. На відміну від фітнесу і аеробіки, для яких необхідний великий простір, спортивний одяг та багато часу, йога подарує вам заряд енергії всього лише п'ятихвилинним заняттям. Для цього вам навіть не потрібно вставати з місця і практикувати можна навіть у вузькій діловій спідниці.
